6月 4

これまでメニエルの症状で悩んできた私ですが・・・
そんなメニエルの症状が慢性化している私がこんな事を言うのもなんですが、メニエルの症状であるめまいや耳鳴りといったものを慢性化させないためのコツをお話したいと思います。
なんだか、メニエルの症状が慢性化してしまった私が言っても説得力がないかもしれませんが・・・
それでも、最近はある事に気を付けるだけで私自身のメニエルの症状が改善方向に向かっているので、その結果をリアルタイムでお届けしようとおもって今回はちょっと偉そうにお話させてもらおうと思っています。

まぁ『めまい』という症状に限定していえばメニエール病だけに限定したものではありません。
めまいという症状はとても不快な症状であり、めまいが発生している間は本当につらいの一言しかありません。
メニエル病を患っている人やめまいの症状を持っている人にしか分からない現実から一時的に遮断されてしまう状態。
このめまいの症状で重要なことは、この症状に対する不安な気持ちがストレスとなること。
さらにそのストレスがめまいやメニエルの症状の原因となる悪循環。

メニエルの症状である「めまい」を慢性化させないコツとしては、日常生活のよりこまかい部分までに気を使うということ。
なんだか余計にストレスが溜まりそうですが・・・
でも、不安な気持ちを抱えて生活するよりも食事・睡眠・適度な運動を取り入れることがメニエルの症状を慢性化させないためのコツなんです。